Quelle est l'efficacité des protège-dents pour l'apnée du sommeil? Réponse à cette question et à d'autres
Comment ça marche et autres questions traitées
La première question que les gens se posent à propos du traitement silencieux est: «Comment ça marche?» C'est parce qu'il est très différent des dispositifs anti-ronflement qu'ils connaissent. Commençons donc par examiner les causes du ronflement et son méchant grand frère, l'apnée obstructive du sommeil ou OSA. Parmi les différentes parties du corps qui interagissent entre elles pour vous faire ronfler, pour la plupart des ronfleurs, la langue est le principal coupable. D'autres morceaux là-bas affectent plus ou moins le résultat, mais, en termes simples, s'il n'y avait pas de langue, il n'y aurait pas de ronflement. Contrôlez la langue et vous contrôlez le ronflement. Vous voyez, lorsque vous êtes éveillé, la langue est instinctivement maintenue en position avant, dans une forme aplatie. Mais quand nous dormons, la langue se détend. Il prend une forme plus bossue, remontant et remontant vers l'arrière de la gorge. En peu de temps, il touche presque la palette douce et restreint le flux d'air lorsque vous inspirez. Cela fait vibrer la palette douce, ce qui fait le bruit du ronflement. Si la langue touche réellement la palette douce, la respiration s'arrête complètement. C'est OSA. Maintenant, ces vieux appareils familiers que nous avons examinés avant d'essayer d'empêcher cela ne se produisent. Le dispositif d'avancement mandibulaire ou MAD, force votre mâchoire inférieure vers l'avant de sa position naturelle, par rapport à la mâchoire supérieure. La langue, qui est attachée à la mâchoire inférieure, avance avec elle. Ceci est destiné à empêcher la langue de reculer suffisamment pour bloquer les voies respiratoires. Et dans les cas bénins, cela fonctionne, mais forcer votre mâchoire inférieure vers l'avant en utilisant vos dents de devant pour un effet de levier, au fil du temps, desserrera vos dents de devant et endommagera votre articulation de la mâchoire. Maintenant, il existe un autre type de dispositif anti-ronflement, appelé dispositif de stabilisation de la langue ou TSD. Ces appareils utilisent une aspiration à l'extrémité de votre langue pour maintenir votre langue en position avant pendant votre sommeil. Cela fonctionne, mais ... si vous avez déjà examiné votre langue de près dans un miroir, vous aurez vu que la surface supérieure de votre langue est couverte de centaines de minuscules morceaux. On les appelle des papilles et il est très difficile de faire sceller le TSD autour de votre langue car l'air s'échappe devant eux. Donc, même si vous poussez très fort votre langue dans l'anneau d'étanchéité, suffisamment pour blesser réellement votre langue avec la quantité d'aspiration, votre langue sortira toujours de l'anneau pendant la nuit, permettant au ronflement de commencer. Alors, comment fonctionne le traitement silencieux? Eh bien, ces papilles qui empêchent les TSD de fonctionner pendant la nuit, aident en fait The Silent Treatment à garder la langue dans sa position éveillée. Le dessous de l'appareil est recouvert de centaines de minuscules éperons. Ces éperons sont façonnés, espacés et inclinés pour engrener précisément avec les papilles. Cela maintient votre langue dans la position aplatie vers l'avant dans laquelle elle reste lorsque vous êtes éveillé, mais parce qu'il y en a tellement, il n'y a pas de mal ou d'inconfort. C'est un peu comme du velcro. Une seule paire auto-agrippante ne ferait rien, mais des centaines d'entre eux travaillant ensemble sont incroyablement efficaces. La tendance de votre langue à se relever lorsqu'elle se détend maintient une pression suffisamment douce sur les éperons pour maintenir l'engagement tout au long de la nuit. Et après quelques nuits d'utilisation de l'appareil, le phénomène connu sous le nom de mémoire musculaire se déclenchera.Votre langue est un muscle, et il se souviendra de la position dans laquelle il était resté pendant votre sommeil et vous constaterez que vous n'avez besoin que d'utiliser le appareil pendant quelques heures par semaine, juste pour garder la mémoire active.
Pour l'adapter à votre bouche, vous devrez faire bouillir l'appareil. Les ampoules sur les côtés sont faites d'un matériau spécial qui se ramollira suffisamment dans l'eau bouillante pour que vous puissiez les mordre dans la forme de vos dents. Lorsqu'il a refroidi et que vous souhaitez l'utiliser, il vous suffit de le mettre dans votre bouche, en mettant votre langue dans une position confortable et avancée pour vous engager avec les éperons.
DISPOSITIF D'ENTRAÎNEMENT DE LANGUE À RONFLEMENT
QUELLES SONT LES CAUSES DU RONFLEMENT ET DU SOMMEIL OBSTRUCTIF (ou APNEE)
Nous avons suivi un vaste programme de recherche pour mieux comprendre le ronflement et l'AOS et les facteurs qui en sont la cause. Nous avons découvert que lorsque nous sommes encore éveillés, notre langue est instinctivement penchée en avant et aplatie. Mais une fois endormi, il se détend et reprend sa forme naturelle bossue, ce qui le fait monter et revenir. S'il n'y a rien pour empêcher cela, cela bloque partiellement nos voies respiratoires et rend la respiration difficile, entraînant le bruit de ronflement familier. Dans les cas extrêmes, où la respiration s'arrête complètement pendant des périodes importantes, nous avons ce que l'on appelle l'apnée obstructive du sommeil qui peut être suffisamment grave pour être mortelle.
COMMENT FONCTIONNE LE TRAITEMENT SILENCIEUX
Cet appareil d'entraînement de la langue pour arrêter de ronfler est différent des autres produits sur le marché. Il est conçu avec des centaines de minuscules éperons sur la face inférieure qui sont formés, dimensionnés et espacés pour engrener avec précision avec les centaines de minuscules morceaux arrondis (appelés papilles) qui couvrent la surface supérieure de notre tongu
La première question que les gens se posent à propos du traitement silencieux est: «Comment ça marche?» C'est parce qu'il est très différent des dispositifs anti-ronflement qu'ils connaissent. Commençons donc par examiner les causes du ronflement et son méchant grand frère, l'apnée obstructive du sommeil ou OSA. Parmi les différentes parties du corps qui interagissent entre elles pour vous faire ronfler, pour la plupart des ronfleurs, la langue est le principal coupable. D'autres morceaux là-bas affectent plus ou moins le résultat, mais, en termes simples, s'il n'y avait pas de langue, il n'y aurait pas de ronflement. Contrôlez la langue et vous contrôlez le ronflement. Vous voyez, lorsque vous êtes éveillé, la langue est instinctivement maintenue en position avant, dans une forme aplatie. Mais quand nous dormons, la langue se détend. Il prend une forme plus bossue, remontant et remontant vers l'arrière de la gorge. En peu de temps, il touche presque la palette douce et restreint le flux d'air lorsque vous inspirez. Cela fait vibrer la palette douce, ce qui fait le bruit du ronflement. Si la langue touche réellement la palette douce, la respiration s'arrête complètement. C'est OSA. Maintenant, ces vieux appareils familiers que nous avons examinés avant d'essayer d'empêcher cela ne se produisent. Le dispositif d'avancement mandibulaire ou MAD, force votre mâchoire inférieure vers l'avant de sa position naturelle, par rapport à la mâchoire supérieure. La langue, qui est attachée à la mâchoire inférieure, avance avec elle. Ceci est destiné à empêcher la langue de reculer suffisamment pour bloquer les voies respiratoires. Et dans les cas bénins, cela fonctionne, mais forcer votre mâchoire inférieure vers l'avant en utilisant vos dents de devant pour un effet de levier, au fil du temps, desserrera vos dents de devant et endommagera votre articulation de la mâchoire. Maintenant, il existe un autre type de dispositif anti-ronflement, appelé dispositif de stabilisation de la langue ou TSD. Ces appareils utilisent une aspiration à l'extrémité de votre langue pour maintenir votre langue en position avant pendant votre sommeil. Cela fonctionne, mais ... si vous avez déjà examiné votre langue de près dans un miroir, vous aurez vu que la surface supérieure de votre langue est couverte de centaines de minuscules morceaux. On les appelle des papilles et il est très difficile de faire sceller le TSD autour de votre langue car l'air s'échappe devant eux. Donc, même si vous poussez très fort votre langue dans l'anneau d'étanchéité, suffisamment pour blesser réellement votre langue avec la quantité d'aspiration, votre langue sortira toujours de l'anneau pendant la nuit, permettant au ronflement de commencer. Alors, comment fonctionne le traitement silencieux? Eh bien, ces papilles qui empêchent les TSD de fonctionner pendant la nuit, aident en fait The Silent Treatment à garder la langue dans sa position éveillée. Le dessous de l'appareil est recouvert de centaines de minuscules éperons. Ces éperons sont façonnés, espacés et inclinés pour engrener précisément avec les papilles. Cela maintient votre langue dans la position aplatie vers l'avant dans laquelle elle reste lorsque vous êtes éveillé, mais parce qu'il y en a tellement, il n'y a pas de mal ou d'inconfort. C'est un peu comme du velcro. Une seule paire auto-agrippante ne ferait rien, mais des centaines d'entre eux travaillant ensemble sont incroyablement efficaces. La tendance de votre langue à se relever lorsqu'elle se détend maintient une pression suffisamment douce sur les éperons pour maintenir l'engagement tout au long de la nuit. Et après quelques nuits d'utilisation de l'appareil, le phénomène connu sous le nom de mémoire musculaire se déclenchera.Votre langue est un muscle, et il se souviendra de la position dans laquelle il était resté pendant votre sommeil et vous constaterez que vous n'avez besoin que d'utiliser le appareil pendant quelques heures par semaine, juste pour garder la mémoire active.
Pour l'adapter à votre bouche, vous devrez faire bouillir l'appareil. Les ampoules sur les côtés sont faites d'un matériau spécial qui se ramollira suffisamment dans l'eau bouillante pour que vous puissiez les mordre dans la forme de vos dents. Lorsqu'il a refroidi et que vous souhaitez l'utiliser, il vous suffit de le mettre dans votre bouche, en mettant votre langue dans une position confortable et avancée pour vous engager avec les éperons.
DISPOSITIF D'ENTRAÎNEMENT DE LANGUE À RONFLEMENT
QUELLES SONT LES CAUSES DU RONFLEMENT ET DU SOMMEIL OBSTRUCTIF (ou APNEE)
Nous avons suivi un vaste programme de recherche pour mieux comprendre le ronflement et l'AOS et les facteurs qui en sont la cause. Nous avons découvert que lorsque nous sommes encore éveillés, notre langue est instinctivement penchée en avant et aplatie. Mais une fois endormi, il se détend et reprend sa forme naturelle bossue, ce qui le fait monter et revenir. S'il n'y a rien pour empêcher cela, cela bloque partiellement nos voies respiratoires et rend la respiration difficile, entraînant le bruit de ronflement familier. Dans les cas extrêmes, où la respiration s'arrête complètement pendant des périodes importantes, nous avons ce que l'on appelle l'apnée obstructive du sommeil qui peut être suffisamment grave pour être mortelle.
COMMENT FONCTIONNE LE TRAITEMENT SILENCIEUX
Cet appareil d'entraînement de la langue pour arrêter de ronfler est différent des autres produits sur le marché. Il est conçu avec des centaines de minuscules éperons sur la face inférieure qui sont formés, dimensionnés et espacés pour engrener avec précision avec les centaines de minuscules morceaux arrondis (appelés papilles) qui couvrent la surface supérieure de notre tongu