¿Qué tan efectivos son los protectores bucales para la apnea del sueño? Esta y otras preguntas respondidas
Cómo funciona y otras preguntas respondidas
La primera pregunta que la gente hace sobre El tratamiento silencioso es: "¿Cómo funciona?" Esto se debe a que se ve muy diferente de los dispositivos antirronquidos con los que están familiarizados. Entonces, comencemos examinando qué causa los ronquidos, y su desagradable hermano mayor, la apnea obstructiva del sueño u OSA. De las diversas partes del cuerpo que interactúan entre sí para hacerte roncar, para la mayoría de los roncadores, la lengua es el principal culpable. Otras partes y piezas allá atrás afectan el resultado en mayor o menor medida, pero, simplemente, si no hubiera lengua allí, no habría ronquidos. Controla la lengua y controlas los ronquidos. Verás, cuando estás despierto, la lengua se mantiene instintivamente en una posición hacia adelante, en una forma aplanada. Pero cuando estamos dormidos, la lengua se relaja. Toma una forma más jorobada, se mueve hacia arriba y hacia atrás hacia la parte posterior de la garganta. En poco tiempo casi toca la paleta suave y restringe el flujo de aire cuando inhala. Esto hace que la paleta suave vibre, lo que hace que el ronquido haga ruido. Si la lengua toca la paleta suave, la respiración se detiene por completo. Esto es OSA. Ahora, esos dispositivos viejos y familiares que vimos antes intentan evitar que eso suceda. El dispositivo de avance mandibular o MAD, fuerza la mandíbula inferior hacia adelante de su posición natural, en relación con la mandíbula superior. La lengua, que está unida a la mandíbula inferior, avanza con ella. Esto está destinado a evitar que la lengua se mueva hacia atrás lo suficiente como para bloquear las vías respiratorias. Y en casos leves, funciona, pero forzar la mandíbula inferior hacia adelante usando los dientes frontales para apalancamiento, con el tiempo, aflojará los dientes frontales y dañará la articulación de la mandíbula. Ahora, hay otro tipo de dispositivo antirronquidos, llamado Dispositivo de estabilización de la lengua o TSD. Estos dispositivos usan succión en el extremo de la lengua para mantenerla en posición hacia adelante mientras duerme. Esto funciona, pero ... si alguna vez has examinado tu lengua de cerca en un espejo, habrás visto que la superficie superior de tu lengua está cubierta de cientos de pequeños bultos. Se llaman papilas y hacen que sea muy difícil que el TSD selle alrededor de la lengua porque el aire se escapa. Por lo tanto, incluso si empuja su lengua con mucha fuerza dentro del anillo de sellado, lo suficiente como para realmente dañar su lengua con la cantidad de succión, la lengua seguirá saliendo del anillo durante la noche, permitiendo que comiencen los ronquidos. Entonces, ¿cómo funciona el tratamiento silencioso? Bueno, esas papilas que impiden que los TSD funcionen durante la noche, en realidad ayudan a The Silent Treatment a mantener la lengua en su posición despierta. La parte inferior del dispositivo está cubierta por cientos de pequeñas espuelas. Estas espuelas tienen forma, espaciadas y anguladas para engranar con precisión con las papilas. Esto mantiene su lengua en la posición aplanada hacia adelante en la que permanece cuando está despierto, pero debido a que hay tantos, no hay daño ni molestias. Es como el velcro. Un par de gancho y bucle por sí solo no haría nada, pero cientos de ellos trabajando juntos es increíblemente efectivo. La tendencia a que su lengua se eleve a medida que se relaja mantiene suficiente presión suave sobre las espuelas para mantener el compromiso durante toda la noche. Y después de algunas noches de usar el dispositivo, el fenómeno conocido como memoria muscular se activará. Su lengua es un músculo, y recordará la posición en la que se ha quedado mientras duerme y descubrirá que solo necesita usar el dispositivo durante unas horas a la semana, solo para mantener activa la memoria.
Para ajustarlo a su boca, deberá hervir el dispositivo. Las bombillas de los lados están hechas de un material especial que se ablandará en agua hirviendo lo suficiente como para que pueda morderlas en la forma de sus dientes. Cuando se haya enfriado y desee usarlo, simplemente colóquelo en su boca, colocando su lengua en una posición cómoda y hacia adelante para engancharse con las espuelas.
DETENER EL DISPOSITIVO DE ENTRENADOR DE LENGUA
QUÉ CAUSA LA APNEA DE DORMIR Y OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO (o APNEA)
Hemos pasado por un extenso programa de investigación para comprender mejor los ronquidos y la AOS y los factores que lo causan. Descubrimos que cuando todavía estamos despiertos, nuestra lengua se dobla instintivamente hacia adelante y se aplana. Pero una vez que estamos dormidos, se relaja y vuelve a su forma natural jorobada, lo que hace que se mueva hacia arriba y hacia atrás. Si no hay nada para evitar que esto suceda, bloquea parcialmente nuestras vías respiratorias y dificulta la respiración, lo que resulta en el ronquido familiar. En casos extremos, donde la respiración se detiene por completo durante períodos significativos, tenemos lo que se conoce como apnea obstructiva del sueño, que puede ser lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida.
CÓMO FUNCIONA EL TRATAMIENTO SILENCIOSO
Este dispositivo para entrenar la lengua que deja de roncar es diferente de los otros productos en el mercado. Está diseñado con cientos de pequeñas espuelas en la parte inferior que tienen forma, tamaño y espaciamiento para engranar con precisión con los cientos de pequeños bultos redondeados (llamados papilas) que cubren la superficie superior de nuestra lengua.
La primera pregunta que la gente hace sobre El tratamiento silencioso es: "¿Cómo funciona?" Esto se debe a que se ve muy diferente de los dispositivos antirronquidos con los que están familiarizados. Entonces, comencemos examinando qué causa los ronquidos, y su desagradable hermano mayor, la apnea obstructiva del sueño u OSA. De las diversas partes del cuerpo que interactúan entre sí para hacerte roncar, para la mayoría de los roncadores, la lengua es el principal culpable. Otras partes y piezas allá atrás afectan el resultado en mayor o menor medida, pero, simplemente, si no hubiera lengua allí, no habría ronquidos. Controla la lengua y controlas los ronquidos. Verás, cuando estás despierto, la lengua se mantiene instintivamente en una posición hacia adelante, en una forma aplanada. Pero cuando estamos dormidos, la lengua se relaja. Toma una forma más jorobada, se mueve hacia arriba y hacia atrás hacia la parte posterior de la garganta. En poco tiempo casi toca la paleta suave y restringe el flujo de aire cuando inhala. Esto hace que la paleta suave vibre, lo que hace que el ronquido haga ruido. Si la lengua toca la paleta suave, la respiración se detiene por completo. Esto es OSA. Ahora, esos dispositivos viejos y familiares que vimos antes intentan evitar que eso suceda. El dispositivo de avance mandibular o MAD, fuerza la mandíbula inferior hacia adelante de su posición natural, en relación con la mandíbula superior. La lengua, que está unida a la mandíbula inferior, avanza con ella. Esto está destinado a evitar que la lengua se mueva hacia atrás lo suficiente como para bloquear las vías respiratorias. Y en casos leves, funciona, pero forzar la mandíbula inferior hacia adelante usando los dientes frontales para apalancamiento, con el tiempo, aflojará los dientes frontales y dañará la articulación de la mandíbula. Ahora, hay otro tipo de dispositivo antirronquidos, llamado Dispositivo de estabilización de la lengua o TSD. Estos dispositivos usan succión en el extremo de la lengua para mantenerla en posición hacia adelante mientras duerme. Esto funciona, pero ... si alguna vez has examinado tu lengua de cerca en un espejo, habrás visto que la superficie superior de tu lengua está cubierta de cientos de pequeños bultos. Se llaman papilas y hacen que sea muy difícil que el TSD selle alrededor de la lengua porque el aire se escapa. Por lo tanto, incluso si empuja su lengua con mucha fuerza dentro del anillo de sellado, lo suficiente como para realmente dañar su lengua con la cantidad de succión, la lengua seguirá saliendo del anillo durante la noche, permitiendo que comiencen los ronquidos. Entonces, ¿cómo funciona el tratamiento silencioso? Bueno, esas papilas que impiden que los TSD funcionen durante la noche, en realidad ayudan a The Silent Treatment a mantener la lengua en su posición despierta. La parte inferior del dispositivo está cubierta por cientos de pequeñas espuelas. Estas espuelas tienen forma, espaciadas y anguladas para engranar con precisión con las papilas. Esto mantiene su lengua en la posición aplanada hacia adelante en la que permanece cuando está despierto, pero debido a que hay tantos, no hay daño ni molestias. Es como el velcro. Un par de gancho y bucle por sí solo no haría nada, pero cientos de ellos trabajando juntos es increíblemente efectivo. La tendencia a que su lengua se eleve a medida que se relaja mantiene suficiente presión suave sobre las espuelas para mantener el compromiso durante toda la noche. Y después de algunas noches de usar el dispositivo, el fenómeno conocido como memoria muscular se activará. Su lengua es un músculo, y recordará la posición en la que se ha quedado mientras duerme y descubrirá que solo necesita usar el dispositivo durante unas horas a la semana, solo para mantener activa la memoria.
Para ajustarlo a su boca, deberá hervir el dispositivo. Las bombillas de los lados están hechas de un material especial que se ablandará en agua hirviendo lo suficiente como para que pueda morderlas en la forma de sus dientes. Cuando se haya enfriado y desee usarlo, simplemente colóquelo en su boca, colocando su lengua en una posición cómoda y hacia adelante para engancharse con las espuelas.
DETENER EL DISPOSITIVO DE ENTRENADOR DE LENGUA
QUÉ CAUSA LA APNEA DE DORMIR Y OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO (o APNEA)
Hemos pasado por un extenso programa de investigación para comprender mejor los ronquidos y la AOS y los factores que lo causan. Descubrimos que cuando todavía estamos despiertos, nuestra lengua se dobla instintivamente hacia adelante y se aplana. Pero una vez que estamos dormidos, se relaja y vuelve a su forma natural jorobada, lo que hace que se mueva hacia arriba y hacia atrás. Si no hay nada para evitar que esto suceda, bloquea parcialmente nuestras vías respiratorias y dificulta la respiración, lo que resulta en el ronquido familiar. En casos extremos, donde la respiración se detiene por completo durante períodos significativos, tenemos lo que se conoce como apnea obstructiva del sueño, que puede ser lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida.
CÓMO FUNCIONA EL TRATAMIENTO SILENCIOSO
Este dispositivo para entrenar la lengua que deja de roncar es diferente de los otros productos en el mercado. Está diseñado con cientos de pequeñas espuelas en la parte inferior que tienen forma, tamaño y espaciamiento para engranar con precisión con los cientos de pequeños bultos redondeados (llamados papilas) que cubren la superficie superior de nuestra lengua.